১) প্রতি ফরজ নামাজের পর বুকের বামে হাত রেখে ২১ বার বলুন:
رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا
উচ্চারণঃ রব্বি ঝিদনী 'ইলমা-
২)ফজর এবং মাগরিবের পর এর সাথে ৩ বার যোগ করুন:
رَبِّ اشْرَحْ لِيْ صَدْرِيْ وَيَسِّرْ لِيْ أَمْرِيْ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِيْ يَفْقَهُوْا قَوْلِيْ
এটা ফলো করলে ইনশাআল্লাহ সপ্তাহখানেকের মধ্যেই ঠিক হয়ে যাবে মনভুলা সমস্যা। এরপর আর করা লাগবে না।
খেয়াল রাখা উচিত, এটা রুকইয়া হিসেবে করবেন, অযিফা না। রুকইয়া বা চিকিৎসার ক্ষেত্রে প্রশস্ততা আছে। কিন্তু অযিফার ক্ষেত্রে রাসুল সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম থেকে বর্ণিত যিকর - দোয়াগুলো পড়াই উত্তম। সে হিসেবে ২১ বারই পড়তে হবে এটা আবশ্যক না, আপনি চাইলে আরও বেশি পড়তে পারেন, অথবা কমও পড়তে পারেন। বেশি পড়লে বেশি ফায়দা, কম পড়লে কম।
আশা করছি ব্যাপারটা পরিষ্কার।
নিচের দোয়াটা উচ্চারন সহ দিলে ভাল হয়।
ReplyDelete